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[스포츠조선-7330운동] (5) 수상스키 & 웨이크보드

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2008-12-08

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요약정보

[7330 운동] (5) 수상스키 & 웨이크보드 상쾌한 물살 … 통쾌한 \\'스피드 업\\'! 평소 배우고 싶었던 벨리댄스‚ 스노보드를 재밌고 쉽게 배워볼 수는 없을까. 국민생활체육협의회(이하 국체협)는 문화체육관광부‚ 국민체육진흥공단와 함께 \\'건강을 위해 일주일에 3회 이상 30분 이상 운동하자\\'는 의미를 지닌 \\'7330 운동\\'을 펼치고 있다. 매년 생활 스포츠 활성화를 위해 동영상 프로그램을 제작해온 국체협은 올해 벨리댄스와 스노보드‚ 그라운드 골프‚ 윈드서핑‚ 수상스키-웨이크보드‚ 스포츠클라이밍‚ 야구‚ 스키 등 8개 종목의 DVD를 만들어 무료로 보급하고 있다. 스포츠조선은 동영상 프로그램을 바탕으로 8개 종목을 지면을 통해 소개한다. 국체협 홈페이지(www.sportal.or.kr)를 통해 동영상 프로그램을 볼 수도 있다. ◇ 수상스키 턴 동작 　수상스키 선수인 이 윤이 턴 동작을 선보이고 있다. <사진제공=국민생활체육협의회>수상스키낙수땐 뒤쪽으로 넘어져야 안전　① 수상스키의 안전사항 　-구명조끼는 몸에 맞는 것을 착용한다. 　-보트운전자‚ 보조자‚ 참여자간의 원활한 의사소통을 위하여 수신호를 정확히 숙지한다. 　-항상 모터보트 엔진과는 먼 곳 즉 보트 옆 부분으로 물에 들어가거나 물에서 나온다. 　-수심이 1.5m 이상 되는 곳에서 타야 한다. 　-핸들 빈 공간에 신체의 어떤 부분(특히 목)도 넣어서는 안되며‚ 줄을 몸에 감아서도 안 된다. 　-낙수가 불가피할 때는 앞쪽보다는 옆쪽이나 뒤쪽으로 넘어지는 것이 안전하다. 　-수상스키어가 물에서 배 위로 올라올 때는 항상 엔진을 중립에 놓거나 꺼두어야 한다 　-넘어지게 될 경우 핸들을 놓는다. 스키는 허벅지 아래에 놓아야　② 수상스키의 스타트 　발목은 약간 휘어지고 스키는 엉덩이가 아니라 허벅지 아래에 놓도록 한다. 　또 체중이 발 앞에 쏠려있다고 생각하고 손으로 핸들의 균형을 잡아야 한다. 무릎을 팔 안쪽에 두고 상체를 곧게 유지한다. 로프 당기지 말고 앉지도 말라　③ 수상스키의 방향 바꾸기 　몸의 중심을 크로스 섹션에 위치한 바깥쪽 스키에 싣는다. 스키의 앞부분을 물 속에 둔 상태로 체중의 방향을 바꾼다. 　이 때 머리‚ 어깨‚ 허리가 새로운 방향으로의 로테이션을 위한 축이 된다. 로프를 당기지 말고 앉지도 말라. 웨이크보드 점프 동작 　대한수상스키협회 우승훈 웨이크보드 위원이 점프동작을 시연하고 있다. <사진제공=국민생활체육협의회>웨이크보드섬유유리-알루미늄 등 가벼운 소재　① 장비 　웨이크보드는 섬유유리와 알루미늄으로 만들어졌다. 강하고 가벼운 소재들이다. 　웨이크보드의 길이와 너비는 매우 다양하다. 보통 길이는 1m27∼1m47 정도이고 너비는 36∼44㎝이다. 로프 잡을때 팔 구부리면 안돼　② 웨이크보드의 기초동작 　-물살의 흐름과 세기를 느껴본다 　-당황하지 말고 물살에 몸을 맡긴다. 이때 너무 많이 힘을 주게 되면 다음 동작이 어렵다 　-한 손으로 로프를 잡고 다른 한 손으로 물살을 헤치며 중심을 잡는다 　-한 번에 하체를 돌려 뒤집는다 　-자신에게 가장 편안한 자세를 잡아본다 　-로프가 보드의 중앙에 오도록 잡는다. 이때 팔은 절대로 구부리지 않는다 착지때 핸들 꼭 잡고 있어야　③ 웨이크보드의 점프 　웨이크보더는 공중으로 점프하기 위해서 보드 전체를 물 위로 들어 올려야 한다. 이 동작은 웨이크 바깥쪽에서 시작해야 한다. 보더들은 로프에 연결된 핸들을 잡게 된다 　착지할 때는 핸들을 꼭 잡고 있어야 한다. 왜냐하면 보더가 공중에 있는 동안‚ 로프가 약간 느슨해지기 때문이다. 수상스키 웨이크보드 차이점? 　수상스키는 스키를 신고 모터보트의 이끄는 힘에 의해 물을 가르며 앞으로 나가는 스포츠다.　생각보다 운동량이 많아 1회 참여시간이 10분을 넘지말아야 한다. 　이에 비해 웨이크보드는 서프보드(Surfboard)와 수상스키가 혼합된 형태로 스노우보드를 연상하면 된다. 　보통 수상스키에는 엔진이 밖으로 나와있는 보트를 사용하는 반면‚ 웨이크보드용 보트는 인위적으로 물살을 일으키기 위해 엔진이 안에 장착돼 있다. [스포츠조선 2008년 12월 8일 월요일] 국민생활체육회가 등록한 저작물은 '공공누리' 출처표시 조건에 따라 이용 할 수 있습니다.

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