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나른한 봄날 해조류로 건강 지키세요

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2012-03-09

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나른한 봄날 해조류로 건강 지키세요 2012-03-09 대변인실 해조류 요리 방법 및 사진.hwp128KB 다운로드 미리보기 나른한 봄날 해조류로 건강 지키세요【해양수산과학원】550-0654 -전남해양수산과학원‚ 톳·미역·가시파래·다시마 등 추천- ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 전라남도해양수산과학원은 봄철 일조량이 늘면서 나른함을 호소하는 직장인과 수험생‚ 애주가들의 춘곤증 예방과 봄의 불청객 황사로부터 건강을 지킬 수 있는 ‘봄철 해조류’로 톳·미역·가시파래·다시마를 추천했다. ‘바다에서 건진 칼슘제’라 불리는 톳에는 비타민·인·칼륨 등 미네랄과 식이섬유가 풍부해 혈액을 깨끗하게 해줘 동맥경화 예방과 중금속 해독 효과가 있다. 특히 우유보다 칼슘은 15배‚ 철분은 550배나 많아 성장기 어린이의 성장 발육에 좋다. 미역은 ‘바다의 불로초’라 불릴 정도로 비타민A 및 여러 비타민이 고르게 함유돼 있으며 헤파린과 비슷한 항응혈 작용이 있어 몸에 안좋은 저밀도지방단백질(LDL) 콜레스테롤을 줄여주고‚ 유익한 고밀도지방단백질(HDL) 콜레스테롤을 증가시켜 동맥경화 등의 질병을 예방해준다. 또한 암세포의 증식을 30% 이하로 막아주는 등 면역력을 높이고 체액 순환량을 조절해준다. 봄 갯벌 초록 융단처럼 싱싱한 봄기운을 전하는 가시파래는 쌉쌀하면서도 달달한 맛이 나고 향이 뛰어나다. 비타민 A·C 등과 요오드·무기염류 등을 다양하게 함유하고 있어 피를 맑게 해 줄 뿐만 아니라 간을 해독하는 능력이 탁월하다. 다시마에는 성인병을 예방하는 성분이 많아 ‘천연 미네랄의 보고’로 불린다. 이중 알길산이라는 식이섬유는 혈전이 생기거나 간장에서 콜레스테롤이 합성되는 것을 막는 등 고혈압과 동맥 경화를 직·간접으로 예방하는 효과가 있다. 특히 체내 대사 과정에서 자연적으로 생기는 유해 활성산소로부터 우리 몸의 세포가 공격받는 것을 막고 유해 활성산소를 없애는 효소 기능을 촉진한다. 임여호 전남도해양수산과학원장은 “봄의 기운을 한껏 머금고 있는 해조류의 식이섬유와 각종 미네랄‚ 비타민은 춘곤증과 봄의 황사로부터 건강을 지키는데 꼭 필요한 성분”이라며 “환절기 생체리듬 적응 효과에 뛰어난 전남산 해조류를 많이 애용해줄 것”을 당부했다. 본 저작물은 "공공누리" 제1유형:출처표시 조건에 따라 이용 할 수 있습니다. 이전글 귀중한 미래 식량 수산자원 보호한다 2012-03-09 다음글 전남도‚ 노후 농공단지 진입로 포장 등 새 단장 2012-03-08 리스트 전체게시물(25844) / 전체페이지(2585) 보도자료 게시판 목록. 제목‚ 작성자‚ 작성일‚ 조회 등 정보제공 번호 제목 작성자 작성일 파일 조회 14784 전남도‚ 자연생태관광·체험시설 대폭 확충 대변인실 2012-03-09 621 14783 중소기업 지원시책‘한눈에’ 대변인실 2012-03-09 633 14782 전남도‚ 공무원 선거 개입 차단‘특별감찰단’운영 대변인실 2012-03-09 633 14781 장흥무산김(주)‚ 2대 대표이사에 차주섭씨 대변인실 2012-03-09 660 14780 여성 창업자 경영능력 높인다 대변인실 2012-03-09 632 14779 귀중한 미래 식량 수산자원 보호한다 대변인실 2012-03-09 682 14778 나른한 봄날 해조류로 건강 지키세요 대변인실 2012-03-09 653 14777 전남도‚ 노후 농공단지 진입로 포장 등 새 단장 대변인실 2012-03-08 648 14776 영암 F1경주장‚ 11일 모터스포츠 대회 서막 대변인실 2012-03-08 653 14775 여수세박 연계한 공룡 관광상품 개발한다 대변인실 2012-03-08 626 1101 1102 1103 1104 1105 1106 1107 1108 1109 1110

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